UTILIZANDO TECLADO E MOUSE

Mouse

O uso do mouse é bastante intuitivo, como dispositivo de entrada de dados de interação com a interface visual (GUI – Graphical User Interface – Interface Gráfica do Usuário, em português) e de posicionamento relativo (descrição técnica completa do mouse), é realmente fácil de usar. Mas não custa aprender os detalhes da forma correta.

Estudaremos o mouse mais comum do mercado que é o mouse de dois botões (padrão Microsoft), existe o mouse padrão Apple (um botão – pouco usado) e padrão IBM (três botões – não mais utilizado). Vamos observar o que faz cada um dos botões do mouse da figura:

• Botão primário: Executa, em uma interface gráfica a ação principal do objeto acionado pela seta do mouse;
• Botão secundário: Executa a ação secundária do objeto acionado pela seta do mouse ou apresenta uma caixa (menu de contexto) com as possibilidades (se houver mais de uma) para o objeto em foco.
• Botão de rolagem: Facilitador que em alguns aplicativos, faz a tela descer ou subir (por isso o nome rolagem).

Atualmente, todo os mouses são óticos, ou seja, seus sensores de movimento funcionam a base de luz, por isso uma superfície que interaja bem com a luz é importante para o correto  funcionamento do mouse e essa superfície é fornecida pelo mouse pad que tem um tratamento especial para fornecer a superfície com as propriedades adequadas para o mouse.

Abaixo ilustração de mouse pads:

Vamos Treinar

Acesse o link abaixo e vamos praticar o uso do mouse!

Link

Ergonomia

Passar horas seguidas desempenhando um trabalho — seja ele mais intenso, seja em um ambiente de escritório, em home office usando um computador — gera consequências físicas ao trabalhador. Elas podem ser das mais simples, como um cansaço, às mais graves, como as Lesões de Esforços Repetitivos (LER). Para evitar os casos mais prejudiciais, a ergonomia no trabalho é uma prática fundamental.

A ergonomia no trabalho é uma área de estudo que visa estabelecer práticas e condições de trabalho que favoreçam a saúde do colaborador na execução de suas obrigações. A ideia é possibilitar que seus esforços não gerem nenhum impacto na saúde física, como as LERs, dores ou qualquer dificuldade.

Na prática, se trata de ajustar o trabalhador à sua obrigação de trabalho sem que ele sofra com ela, especialmente por conta das longas horas de expediente. Por exemplo, se o profissional precisa passar 8 horas por dia em mesas de computador, de frente para um monitor e sentado, a ideia é minimizar ao máximo qualquer consequência que esse cenário possa gerar à saúde dele.

Assim, o papel da ergonomia é ser um estudo que possibilite gerar as soluções ideais para cada situação. Em empresas, a ergonomia deve ser um conceito praticado pelos profissionais responsáveis por esse setor, comumente conduzido pela Segurança do Trabalho.

Com relação ao uso do computador temos várias normas e regras. Mas uma figura vale por mil palavras, então veja a ilustração abaixo:

Devido à importância do assunto, mesmo com a figura, iremos relacionar alguns cuidados que se deve ter com a ergonomia no trabalho.

• Mantenha o monitor a uma distância de 50 cm a 75 cm dos olhos, com uma inclinação de 10º a 20º em relação à mesa, para prevenir a vista cansada e evitar o excesso de movimentos verticais com a coluna cervical;
• Mantenha o pescoço reto, encoste completamente a lombar na cadeira, mantenha os ombros levemente para trás e relaxados, a coluna num ângulo de 90 a 110º em relação às coxas, com a planta dos pés completamente apoiada no solo;
• As mãos, punhos e antebraços (antebraços posicionados 90º em relação aos braços) devem ficar em linha reta em relação ao teclado e mouse, evitando sobrecarga dos tendões dos braços;
• Não cruze as pernas; o ideal é mantê-las ligeiramente afastadas, com os pés totalmente apoiados no chão para não haver compressão na parte posterior das coxas, prejudicando o retorno venoso;
• Mesas muito largas ou compridas podem demandar muita rotatividade com a coluna e movimentos com os braços, isto acarretará dores e fadiga.
• A iluminação do monitor deve ser moderada, porém, regulada para não se exigir muito esforço ocular.
• O mouse deve ser compatível com a mão do usuário e o teclado dever ter “teclas macias”.
• Alongue braços, pernas e lombar antes de começar as atividades, repetindo o alongamento a cada hora; faça pausas, caminhando mesmo que dentro de casa para ativar a circulação e aliviar o sistema musculoesquelético.
• Exercite-se; além de evitar o sedentarismo também lhe proporcionará saúde e fortalecerá seus músculos. Escolha uma atividade que lhe agrade como pedalar, correr, nadar e tente manter uma rotina de praticá-la três vezes por semana.
• Busque ambientes bem iluminados (de modo que não haja sombra no monitor e tampouco incomode seus olhos), ventilados (para renovação do ar e manutenção de uma temperatura confortável) e sem barulho (certos ruídos perturbam, irritam e dificultam a concentração; se tiver crianças em casa, procure estabelecer limites).

Teclado

Embora a utilização incorreta do mouse possa trazer danos à saúde, o grande vilão no trabalho com o computador é o teclado, já estudamos anteriormente os componentes do teclado, vamos nos dedicar ao uso correto do teclado agora.

No mundo de hoje muitas profissões são baseadas em usar um computador. Se você é um advogado, trabalha em um call center, você é um programador ou um escritor, você usa um computador. Quer trate de um laptop ou um desktop, ele tem um teclado – o melhor dispositivo para inserir texto inventado até agora. Se você gastar uma quantidade significativa de tempo na frente do seu computador, você deve conseguir digitar sem olhar para o teclado. Mas por quê? Leva algum tempo para aprender a utilizar o teclado da forma correta. É preciso esforço e no início você mesmo tipo mais lento do que se você não usar nenhuma técnica. Vamos ver como está a sua digitação. Clique no link abaixo:

Teste de Digitação

TPM (toques por minuto) e WPM (words per minute), o que são e como avaliar?

TPM ou toques por minuto é a unidade de medida que irá avaliar o desempenho baseado em quantos toques ou teclas você consegue pressionar corretamente durante um minuto.

WPM ou words per minute é bem similar ao TPM, porém a unidade principal de medida é a quantidade de palavras por minuto, ao invés de teclas. Hoje em dia é muito mencionado palavras por minuto em speedtests e typetests fora do Brasil.

Em geral, as duas unidades de medidas vão ser proporcionais devido à velocidade, quanto mais toques por minuto mais palavras tendem a ser digitadas no mesmo período.

Existem seleções de concurso e provas para cargos que exigem esta categoria de habilidade que podem exigir um dos dois ou ambos.

Vamos praticar

O site abaixo é um site que disponibiliza um curso de digitação que o professor do IFPE mostrará para você como funciona e você deve praticar sempre que puder.

 

Curso de Digitação

Fim da Aula 04